Le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un enchaînement de mouvements lents, circulaires et harmonieux, exécutés avec un bon équilibre, une détente parfaite mais aussi une grande énergie intérieure.
Discipline d’origine chinoise, maintenant pratiquée partout, le Tai Ji Quan est à la fois un art martial interne et une technique de santé. En mobilisant les muscles et les articulations d’une manière lente, contrôlée, énergique mais sans violence, il est praticable par tous sans condition physique particulière.
